domingo, 27 de noviembre de 2011

¿Que es una dieta balanceada?

Una dieta balanceada incluye la cantidad de nutrimentos en proporciones adecuadas para realizar todas sus actividades y funciones metabolicas
Para tener una dieta balanceada se deben conciderar los siguientes factores : la edad ,la talla ,la masa corporal,y las actividades que realiza la persona ,la zona geografica en la que se vive y la disponibilidad de alimento en su entorno.
Por ejemplo,no es lo mismo una dieta para una niña que practica un deporte que para una mujer adulta sedentaria .Tambien sera diferente la dieta de una persona del sureste de la de una de noreste de mexico .pues no se cuenta con los mismos recursos naturales


favor de comentar y puntuar

No hay comentarios:

Publicar un comentario